pharmacie de voyage

Pharmacie de voyage : Préparez votre trousse à pharmacie pour partir sereinement

une trousse à pharmacie adaptée à vos besoins est un accessoire indispensable peu importe la destination de votre voyage. Dans cet article, je vais partager avec vous les éléments indispensables à inclure dans votre pharmacie de voyage.

Materiel de premiers soins

Il est crucial d’avoir un kit de premiers soins dans votre pharmacie de voyage, c’est la base, peu importe la destination, que vous soyez en mode sac à dos, randonnée, trek, ou simplement un simple séjour dans un pays (vous vous êtes blessés lors d’une session de surf par exemple. Voici ce qu’il devrait contenir :

  • Pansemements : différents formats et types adaptés à chaque situation (imperméables, compressifs…)
  • Bandes de contention : pour immobiliser ou soutenir une articulation en cas d’entorse ou autres blessures
  • Ciseaux : pour découper des pansements ou couper un vêtement en cas de besoin
  • Pince à épiler : pour retirer facilement une écharde ou un parasite accroché à la peau
  • Thermomètre : pour surveiller la température en cas de fièvre
  • Gants jetables : à utiliser lors de soins pour éviter les risques d’infection

Traitements locaux et désinfectants

Dans votre pharmacie de voyage, n’oubliez pas également ces traitements locaux et désinfectants :

  • Antiseptique local : pour nettoyer et désinfecter une plaie ou une égratignure
  • Pommade cicatrisante : pour accélérer la guérison des blessures superficielles et éviter les infections
  • Spray anti-moustiques : pour se protéger contre les piqûres de moustiques et autres insectes nuisibles
  • Pommade apaisante : pour soulager les démangeaisons causées par des piqûres d’insectes ou des coups de soleil
  • Spray solaire : pour protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil

Médicaments sur ordonnance et courants

Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, n’oubliez pas de les inclure dans votre trousse à pharmacie ainsi que leur ordonnance en cas de contrôle. De plus, pensez à emporter avec vous des médicaments courants tels que :

  • Anti-douleurs et antipyrétiques : paracétamol ou ibuprofène pour soulager la douleur et la fièvre
  • Anti-nauséeux : pour lutter contre le mal des transports ou autres nausées
  • Antidiarrhéiques et réhydratation : pour traiter rapidement une éventuelle diarrhée et éviter la déshydratation
  • Anti-allergiques : comme un antihistaminique pour combattre les allergies saisonnières ou autres
  • Médicaments pour le rhume : décongestionnants, sirops pour la toux et autres traitements

Produits d’hygiène et de soins du corps

Outre les médicaments courants, il est important d’avoir avec soi, dans votre pharmacie de voyage, des produits d’hygiène et de soins pour le corps :

  • Savon antibactérien : pour se laver les mains ou nettoyer une plaie
  • Lingettes désinfectantes : pour nettoyer rapidement vos mains ou votre visage en l’absence d’eau
  • Gel hydroalcoolique : idéal pour éliminer efficacement bactéries et virus lorsque le lavage des mains n’est pas possible
  • Coton-tiges : pour nettoyer délicatement vos oreilles ou appliquer des médicaments sur la peau

Ajustez votre trousse en fonction de la destination

Selon le pays que vous visitez, il peut être nécessaire d’adapter votre trousse à pharmacie. Par exemple :

  1. Renseignez-vous sur les vaccins spécifiques recommandés ou obligatoires pour votre destination
  2. Apportez un traitement antipaludique si vous voyagez dans une zone où le paludisme est présent
  3. En fonction de vos activités, pensez à emporter des protections spécifiques comme un répulsif pour les tiques ou une paire de lunettes de glacier

Soyez prévoyant sans vous surcharger

Bien qu’il soit important d’être préparé en cas d’urgence, souvenez-vous que votre trousse à pharmacie doit être suffisamment compacte pour ne pas alourdir inutilement vos bagages. N’emportez que ce dont vous pensez avoir vraiment besoin et privilégiez les formats compacts et légers.

Pensez à vérifier la réglementation douanière

Avant de partir, renseignez-vous sur les règles douanières du pays de destination concernant les médicaments transportés. Certains pays peuvent avoir des restrictions sur l’importation de certains produits ou demander une attestation médicale pour pouvoir conserver vos médicaments sur ordonnance durant le voyage.

Pour finir, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé avant votre départ afin d’obtenir des conseils personnalisés et adaptés à votre situation, mais aussi, de consulter pendant votre séjour. Ne négligez jamais votre santé en voyage et soyez attentif aux moindre signe inhabituel. Bon voyage !