Mettre de la crème solaire tous les jours : une nécessité si voyagez dans vers une destination tropicale

On pense que c’est souvent réservée aux chaudes journées estivales ou aux vacances à la plage. Pourtant, mettre de la crème solaire tous les jours est un geste bénéfique que beaucoup devraient intégrer dans leur routine quotidienne pour préserver la santé de leur peau, notamment si vous voyagez dans les tropiques. La crème solaire offre une barrière protectrice contre les rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil, qui peuvent causer divers problèmes de peau.

Pourquoi utiliser de la crème solaire tous les jours  ?

Les dangers de l’exposition aux UV

Les rayons UV font partie de la lumière solaire et se divisent en deux catégories principales : UVA et UVB. Les UVA pénètrent profondément dans la peau et sont responsables du vieillissement prématuré, tandis que les UVB causent des brûlures et augmentent le risque de cancer de la peau. Une exposition prolongée sans protection solaire peut entraîner des dégâts irréversibles tels que les taches brunes, les rides et, plus grave encore, le mélanome.

Les bienfaits de la protection solaire au quotidien

Appliquer de la crème solaire tous les jours réduit considérablement les risques associés aux rayons UV. Non seulement cela prévient le vieillissement cutané prématuré, mais cela aide également à maintenir une peau saine et uniforme. La protection solaire quotidienne permet aussi de prévenir l’apparition d’imperfections et de rougeurs causées par le soleil, garantissant ainsi un teint plus éclatant à long terme.

Comment choisir la bonne crème solaire

Facteur de protection solaire (FPS)

Le facteur de protection solaire (FPS) indique l’efficacité et la durée d’un produit à filtrer les rayons UVB. Plus cet indice est élevé, plus la protection est efficace et dure longtemps. Un FPS 30 bloque environ 97% des UVB, ce qui est suffisant pour une protection quotidienne dans la plupart des cas. Pour ceux avec une peau extrêmement sensible ou lorsqu’on passe beaucoup de temps à l’extérieur, il pourrait être nécessaire d’utiliser une crème avec un FPS plus élevé comme 50.

Protection à large spectre d’UV

Pour une protection optimale, choisissez une crème solaire étiquetée « large spectre« , ce qui signifie qu’elle protège contre les UVA et les UVB. La FDA recommande cette mention pour garantir que le produit protège efficacement contre une gamme complète de rayons UV.

Type de peau et texture de la crème

• Peau grasse  : Optez pour des produits solaires matifiants et non comédogènes afin d’éviter les boutons et les brillances.
• Peau sèche  : Choisissez une crème solaire hydratante enrichie en ingrédients nourrissants pour éviter la déshydratation.
• Peau sensible  : Privilégiez des crèmes hypoallergéniques et sans parfum pour minimiser les risques d’irritation.
• Teintes formulées  : Si vous utilisez du maquillage, pensez aux crèmes solaires teintées qui combinent protection et couverture légère pour uniformiser le teint.

Conseils pour mettre de la crème solaire tous les jours

Évitez les zones oubliées

Certaines parties du corps sont souvent négligées lors de l’application de la crème solaire. N’oubliez pas d’appliquer le produit sur les oreilles, le cou, les mains et même les pieds si ces zones sont exposées.

Je me souviens d’une journée ensoleillé en lors de mon voyage en Nouvelle-Zélande. J’étais sur un catamaran et j’avais les pieds qui trainaient dans l’eau. Bien-sûr, je n’avais pas mis de crème solaire. Je peux vous dire qu’à la fin de la journée, j’ai regretté cet oubli. Je ne pouvais plus mettre de chaussure fermée…Mon conseil : n’oubliez surtout pas ces parties et utilisez une quantité généreuse pour assurer une protection complète.

Renouvelez fréquemment l’application

Pour maximiser l’efficacité du produit solaire, appliquez-le environ 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil. Réappliquez toutes les deux heures, et immédiatement après avoir nagé ou transpiré abondamment. Même les formules résistantes à l’eau nécessitent une réapplication fréquente pour une protection continue.

Mythes courants et réalités sur la crème solaire

Ne pensez pas que les jours nuageux exemptent de protection

Un mythe courant est que la crème solaire n’est pas nécessaire pendant les jours nuageux. En vérité, jusqu’à 80% des rayons UV peuvent traverser les nuages, ce qui rend la protection solaire indispensable même par temps couvert. De plus, certaines surfaces comme l’eau, le sable et la neige reflètent les rayons UV, augmentant l’exposition même lorsqu’il ne fait pas particulièrement ensoleillé.

La crème solaire empêche-t-elle vraiment de bronzer ?

Contrairement à une idée reçue, l’utilisation de crème solaire n’empêche pas totalement le bronzage. Elle filtre principalement les rayons nocifs et permet un bronzage plus sûr, réduisant les risques de coup de soleil. C’est sûre qu’au lieu d’avoir un beau bronzage en 3 jours, il faut attendre 10 jours, mais, privilégier un bronzage progressif grâce à une protection solaire adéquate est non seulement plus sain, mais également plus durable. Dites-vous bien que si votre peau pèle après, vous perdez une partie de votre bronzage. Rien ne sert d’aller vite, il faut partir à point !

Intégrer la crème solaire dans sa routine beauté

Produits multi-usages

Il existe sur le marché des produits polyvalents combinés avec des hydratants quotidiens ou du maquillage. Par exemple, beaucoup de crèmes hydratantes ou de fonds de teint sont maintenant formulés avec un FPS intégré. Cela facilite l’ajout d’une étape de protection solaire sans alourdir la routine beauté.

Crème solaire et maquillage

Pour celles qui portent du maquillage, des sprays solaires légers ou des poudres protectrices peuvent être appliqués par-dessus le maquillage sans altérer le look. Il suffit simplement de vaporiser ou tamponner légèrement pour maintenir une couche protectrice tout au long de la journée.

Stick Solaire

Les innovations dans les produits solaires

Nanotechnologies et filtres minéraux

De nouveaux développements dans la fabrication des crèmes solaires utilisent des nanotechnologies pour créer des filtres plus efficaces et moins visibles sur la peau. Les filtres minéraux avec l’oxyde de zinc offrent une excellente protection et est compatible avec la plupart des peaux car non irritant. Ces nouvelles formulations visent également à fournir une sensation agréable sans effet gras ni résidu blanc.

Petit point d’attention tout de même pour les crème avec le dioxyde de titane, qui offre une bonne protection sur la peau, mais dont le danger pour la santé n’est pas totalement écarté. Des études sont en cours pour en déterminer les conséquences, car la peau peut potentiellement absorber ces nano particules.

Formulations écologiques

Avec l’augmentation de la pollution environnementale, de nombreuses marques ont développé des crèmes solaires respectueuses des océans et des coraux, évitant des ingrédients nocifs comme l’oxybenzone. Ces produits écologiques protègent non seulement notre peau mais également les écosystèmes marins fragiles lorsqu’ils entrent en contact avec l’eau.