Les moustiques peuvent rapidement gâcher un séjour en plein air, transformant une expérience agréable en véritable calvaire. Bien que ces petits insectes soient souvent considérés comme une simple nuisance, ils peuvent représenter un danger réel lors du camping ou d’un simple séjour, particulièrement dans les régions tropicales où ils sont vecteurs de maladies graves. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes efficaces pour se protéger de ces piqûres indésirables et profiter pleinement de ses activités extérieures. Dans cet article, nous allons explorer les meilleures stratégies pour lutter contre les moustiques et assurer votre tranquillité lors de vos sorties en pleine nature.
- utiliser un anti-moustique adapté à votre corps et au pays où vous serez
- Porter des vêtements qui recouvrent votre corps
- S’éloigner des endroits favorables à la présence de moustiques
- Faites attention à l’hygiène de votre corps
- Informez-vous des risques de maladie liés aux moustiques dans le pays de votre séjour
1 – Utiliser des répulsifs anti-moustiques adaptés
La première ligne de défense contre les moustiques est bien entendu le recours aux répulsifs spécifiques.
Choisir des répulsifs contenant du DEET ou du Picaridine
Il est recommandé d’opter pour des produits contenant des substances comme le DEET, la Picaridine, l’huile d’eucalyptus citronné, le PMD (le dérivé de synthèse) ou encore l’IR3535. Ces ingrédients ont fait leurs preuves en matière de protection efficace :
- DEET : Offre une protection longue durée (jusqu’à 5 heures).
- Picaridine : Effet comparable au DEET mais souvent plus toléré par certaines peaux sensibles.
- Huile d’eucalyptus citronné (PMD) : Alternative naturelle avec une efficacité raisonnable.
N’hésitez pas à consulter les pharmacies ou votre médecin traitant pour trouver des répulsifs adaptés. Nous utilisons pour toute la famille l’anti-moustique 5 sur 5, spécial pays tropical. Ça marche plutôt bien et ça dure assez longtemps.
2 – Porter des vêtements couvrants
Adaptez votre garde-robe pour minimiser les risques de piqûres tout en restant confortable.
Préférez les manches longues et les pantalons
Même par temps chaud, il est conseillé de couvrir la majorité de son corps, particulièrement pendant les moments de la journée où ils sont le plus actif, c’est-à-dire le matin et au crépuscule. Dans des pays comme l’Ile Maurice, il y a plusieurs variétés de moustique, qui ne sont pas actif en même temps. Le moustique tigre pique majoritairement en journée, et le soir, les moustiques de la famille Culex pique plutôt le soir. Dans tous les cas, optez pour :
- Des chemises à manches longues
- Des pantalons longs
- Des chaussettes hautes
Même s’il n’y a aucune étude qui le prouve, privilégiez les vêtements de couleur claire qui attirent moins les moustiques que les teintes sombres. Les moustiques sont attirés par la chaleur et les vêtements de couleur sombre dégagent plus de chaleur en théorie que les vêtements clairs.
Inspectez et utilisez des moustiquaires
Lorsqu’il s’agit de dormir, rien ne vaut l’efficacité d’une bonne moustiquaire. Avant de partir, assurez-vous :
- De vérifier l’état de votre moustiquaire (pas de déchirures ni trous).
- Si vous dormez en hamac, préférez ceux avec des moustiquaires intégrées.
Cela garantit une protection maximale durant votre sommeil.
3 – Avoir une hygiène personnelle irréprochable
La propreté joue un rôle important dans la prévention des piqûres de moustiques. Nous savons que ces insectes sont attirés par certaines « odeurs » ou substances dégagées par le corps humain.
Se doucher régulièrement
Même si cela semble anodin, prendre des douches fréquentes permet de réduire l’attrait des moustiques. Ceux-ci sont attirés par certaines odeurs corporelles exacerbées par la transpiration. Pensez à vous rincer après des activités intenses telles que :
- Les randonnées
- Les séances de sport
- Les sorties en extérieur
Je pensais que c’était un mythe au début. Mais j’ai pris le temps d’observer. Après une séance de sport, si je me douche pas de suite, je me fais littéralement manger par les moustiques. Après une bonne douche, je les attirais moins. D’ailleurs, un des endroits du corps où je me faisais le plus piqué, ce sont les pieds.
Évitez aussi l’utilisation excessive de parfums ou cosmétiques odorants, certains pouvant attirer plutôt que repousser les moustiques.
4 – Éloigner les sources de moustiques
Réduire les points de reproduction des moustiques autour de vous peut considérablement diminuer leur nombre.
Éviter les eaux stagnantes
Les moustiques aiment pondre leurs œufs dans les eaux calmes ou stagnantes. Lorsque vous êtes en déplacement :
- Évitez de camper près des lacs ou mares.
- Rincez-vous rapidement si vous baignez dans ces zones et appliquez ensuite un répulsif.
Recherchez des endroits secs pour limiter le risque de rencontrer des nids de moustiques. Si vous êtes des amateurs de camping, trouvez un coin plutôt dégagé. Si c’est un endroit où il y a du vent, c’est encore mieux, car les moustiques n’aiment pas le vent, ils sont en effet trop fragiles pour voler dans ces conditions.
5 – L’information reste votre meilleure arme
Plus vous savez, mieux vous pouvez vous préparer ! Particulièrement dans les pays exotiques où la propagation de maladie est importante. Voici quelques conseils supplémentaires :
Connaître les périodes et lieux à risques
Informez-vous sur :
- Les saisons propices aux moustiques dans votre destination ; Éviter de partir pendant la saison des pluies.
- Les types de maladies transmises par les moustiques locaux tels que le virus Zika, la dengue, et autres. Si certaines maladies ressemblent à une très grosse grippe pour la plupart, d’autre sont très dangereux pour la santé. Il faudra soit prendre des médicaments, soit se faire vacciner ou tout simplement changer de destination.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès des organismes de santé nationaux et sur le site du ministère de la Santé.
Avec ces mesures préventives, vous maximiserez vos chances de profiter pleinement de vos aventures sans subir les désagréments causés par les moustiques. Un peu de préparation et de prudence suffisent pour transformer une aventure potentiellement inconfortable en un souvenir positif et inoubliable.